Der Yogaweg ist ein Weg nach Innen in der äußerlich bewegten Welt. Die Wege, wie man ans Ziel gelangt, können sehr vielfältig sein und sind als Hilfmittel zu verstehen. „Yoga ist wie ein Haus mit vielen Räumen. Oftmals betreten wir dieses Haus durch die Tür der Körperarbeit. Aber die Tür ist nicht das gesamte Haus. Komm herein, komm nach Hause“ (Prasad Rangnekar). Ich lade Dich ein, nach Innen zu schauen und Dein wahres Selbst zu erfahren. In meinem Unterricht erwartet Dich eine achtsame und zugewandte Atmophäre, wo auch das Lachen nicht zu kurz kommt. Mein Hatha-Yoga Unterricht basiert auf den Grundlagen von Dr. Swami Gitananda, gemixt mit Elementen aus anderen Yoga-Richtungen. Regelmäßig praktiziert stärkt es den Körper, entspannt den Geist und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Eine kurze Meditation zum Beginn der Stunde, achtsames Atmen und gemeinsamer Mantra-Gesang sind fester Bestandteil jeder Stunde.